Citrus Diät-Menü wie folgt: Frühstück wird empfohlen, ein Glas frisch gepresster Orangensaft zum Mittagessen trinken oder essen eine Orange - eine Grapefruit und zwei Kiwi. Zum Abendessen essen zwei hartgekochte Eiweiß und 150 Gramm Brot, Essen und trinken ein Glas Mineralwasser oder einfach nur mit sauberem Trinkwasser. Und vor dem Schlafengehen eine Tasse ungesüßten Tee mit Zitrone oder Limette trinken.
Um langweilig Hunger zwischen den Mahlzeiten können Sie saure Zitrone Wasser zu trinken. Und in einem der sieben Tagen nach Entlassung zum Frühstück außer Saft, können Sie ein Ei, ein Stück fettarmen Käse und eine Scheibe Brot zu essen.
Für eine maximale Wirkung, bevor Sie mit Zitrus Diät einhalten, wird empfohlen, die Durchführung der Reinigungsvorgang. Zum Beispiel können Sie einen Einlauf machen können, nehmen Sie die Ein-Tages-Kefir-Apfeldiätgetränk oder durch den behandelnden Arzt Abführmittel empfohlen.
Die Sieben-Tage-Diät Zitrus basierend auf vier Regeln. Erstens verboten langen Fest Beisammensein. Die zweite Regel - Sie brauchen, um Essen eine halbe Stunde vor dem Training oder Arbeit und kurz bevor Sie das Haus verlassen zu essen. Drittens können Sie nicht nach 19:00 Uhr zu essen. Und schließlich die vierte Regel - immer in der Nacht, um nicht starkes Abführmittel trinken.
Wie andere Hantierungsprogramm hat diät viele Kontraindikationen, so, bevor Sie es realisieren, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.