Also, sind die nützlichsten und Diät-Bonbons Süßigkeiten, Marshmallow und Marmelade. Einige Ernährungswissenschaftler Fügen Sie diese Liste auch Joghurt-Eis.
Wenn Sie schauen, um Pfunde loszuwerden oder Konsolidierung der bereits erzielten Ergebnisse, aufgeben, Gebäck und Kuchen mit Cremefüllung Öl aus Bäckerhefe, die die Verdauung Prozess der Gärung im Darm verlangsamen können gehen.
Quench "süß" Hunger kann man Früchte: Äpfel, Kiwi, Trauben und Grapefruit. Der Rest der Früchte können nicht mehr als 200 Gramm pro Tag. Essen Sie Obst Desserts, Salate, Gelees und Käse Desserts. Vergessen Sie nicht, dass die kalorienreiche Lebensmittel ist nicht so gefährlich, wie Fett. Schließlich sind Sie loszuwerden, die Kalorien zu bekommen, wenn die Last Körper im Fitness-Studio, aber das Fett auf die inneren Organe hinterlegt und auf den Körper abgelagert Falten, ziemlich schwierig, sie wieder loszuwerden.
Marshmallow und Marmelade sind in erster Linie der Diät-Bonbons. In der Marshmallow praktisch kein Fett, aber es ist reich an Kohlenhydraten, Phosphor und Eisen. Eine Marmelade enthält eine große Menge an Pektin hat eine positive Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse.
Wenn Sie nicht wie die Zeitschrift Marmelade, kochen Sie es selber. Dazu wurde 1 kg Orangen, 2 Zitronen, 2, 5 Kilo Zucker und 3 Liter Wasser, sorgfältig waschen, trocknen, in dünne Scheiben schneiden und falten in eine tiefe Tasse Saft Stack zu tun. Dann schälen und hacken Zellstoff, ein wenig kaltem Wasser und lassen für 24 Stunden. Ferner ist die gesamte Masse in Brand setzen, zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze kochen für 1, 5 Stunden. Werfen Sie das Gewicht in ein Sieb geben, Zucker und kochen, bis sie weich sind. Gießen Sie in Banken und Deckel. Die sich ergebende Marmelade für mindestens 1 Jahr gelagert werden.
Vergessen Sie nicht, dass auch auf Diät sitzen, können Sie Süßigkeiten essen, die Hauptsache - zu wissen, was.