Wie man von negativen Emotionen loszuwerden: Wut, Ärger, Eifersucht,

 Grandebataille, Autor Justlady.      
Wie man von negativen Emotionen loszuwerden: Wut, Ärger, Eifersucht,
 Oft Leute sagen: Wenn ich wütend bin, dann muss es so sein! Wenn ich eifersüchtig, er ist schuldig. Wenn ich beleidigt - es ist eine lange Zeit, lassen Sie verstehen, dass er falsch ist. Und ob es notwendig ist, dies zu tun? Nehmen Sie nicht weg all diese negativen Emotionen sind unsere Zeit, unsere Stärke, wenn nicht unsere eigenen Seelenfrieden zu untergraben?

Wenn wir wütend, wütend, aufrichtig gekränkt, aufrichtig zu denken, dass der Mann, der unsere negativen geschickt, macht die Situation Rückschlüsse, die oft die meisten, die wir uns selbst zu ersetzen. Denken Sie daran, wie oft auf jemanden voll sein Vergehen geworfen, sagte eine Menge harte Worte, dann werden wir behalte das Schlagen unserer hysterisch, allein zu schließen, wie oft sich ein weiterer Schlag, ich will ", ließ das Tier selbst" und schlagen, schlagen, schlagen?

Negativ ist natürlich teilweise notwendig. Dauerplus - es ist ein Mythos, brauchen Menschen, die starke Emotionen Gleichgewicht der anderen Polarität. Aber das ist keineswegs unmöglich zu übertreiben. Wenn Sie das Gefühl, dass "jetzt explodieren", versuchen, nicht über diese gefährliche Linie treten, schließen Sie die Augen, bis zehn zählen - langsam, langsam - und tief, tief Luft. Hier wird es an, Ihr Kind, das die Vase brach und Sie wollen einfach nur schreien oder, Gott bewahre, getroffen. Treffen Sie sich mit den Kräften und können Sie uns das - in aller Ruhe, ohne starke Emotionen. Er wusste bereits, dass Schreckliches passiert, warum weiterhin seine Seele zu quälen? Können Sie aufhören zu reden, um ihn für einige Zeit und sagte, dass er dachte, wie wichtig es ist - zu sein agiler und aufmerksam. Aber all das ruhig, mit ernstem Gesicht. Ice betrifft Menschen oft besser als eine Flamme.

Wenn Sie wurden beleidigt, verletzt schlecht, gerahmt, verraten - überwältigen selbst und Blick auf die Situation von der anderen Seite. Es macht keinen Sinn, den Mann, der dich des Friedens beraubt verfluchen, gibt es keinen Sinn, nach Rache zu planen. Um ein Lachen auf, wie ich konnte einfach betrügen und betrügen starten? Schließlich bin ich clevere Leute. Analysieren Sie die Situation, stellen Sie Schlussfolgerungen daraus. Denken Sie daran: wenn ein Mann würdig beleidigt Sie, um ihn zu seiner mentalen Stärke zu verbringen? Wenn es in der Nähe und Liebe zu Ihnen, und Sie wissen, dass er stolperte Bedürfnis, ihm eine Chance zu geben. Hier im Verlauf gehen alle Mittel, nur Blick auf die Situation mit Humor, zeigen nicht nur, wie Sie schrecklich sein kann, aber wie kann man klug. Wenn eine Person kostet nichts - dann gibt es keinen Sinn, um seine Worte und Taten zu berücksichtigen? Lassen Sie in der eigenen Wut gekocht, die Sie über und klüger als er. Alle Art, die sein Handeln hat keinen Einfluss auf Ihr Leben.

Wie für Eifersucht, herauszufinden, ob sie gerechtfertigt ist. Wenn dem so ist, wenn man alle Beweise zu haben, entweder zurückziehen oder Kampf für die Menschenrechte. Es gibt viele Ausfahrten und Wendungen, aber nicht vergessen, eine Sache: die Menschen am Herzen, Sie, ausgehend vom Standpunkt der aufrichtige Zuneigung, Liebe, Freundschaft. Die Hauptsache - gut. Wenn sich der Verdacht nicht bestätigt, leben glücklich bis ans Ende.

Und die wichtigste Sache zu erinnern: die Liebe selbst mehr. Liebe dich selbst von ganzem Herzen, werden Sie schnell erkennen, dass die Sorge um und nicht, um seine Haare raufen und schlug Platten - unsere eigene Gefahr. Wenn das Spiel ist nicht der Mühe wert, es zu stoppen. Wenn es - lächeln und Mensch, geistreichen und unvergesslichen Rösselsprung zu machen.

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