Die Erweiterung des Bewusstseins und Selbstbewusstsein hat große Aufmerksamkeit in Yoga erhalten. Yoga beschreibt eine Reihe von Meditation Techniken, die den Prozess zu beschleunigen. Eine dieser Techniken ist Meditation "Kontemplation des Feuers an der Stelle zwischen den Augenbrauen." Während der Ausführung dieser Meditation entspannt den Körper zuerst, und dann konzentriert sich auf die Glut, die von innen kommt. Dieses Licht wird zu einem Knoten an der Stelle zwischen den Augenbrauen erhoben und symbolisiert das Bewusstsein, die über sein Wesen geht.
Die Praxis Gelübde und reinigen den Körper, ist eine erfolgreiche Technik der Meditation. Während dieser Meditation wird psycho-emotionalen menschlichen Körper von negativen Gedanken und Emotionen, die es zu zerstören gereinigt. Nach der Reinigung der menschlichen Bewusstsein erweitert und zeigt ihm die Welt der neuen Möglichkeiten. Technik lehrt den Menschen verspricht, zu Ihrem Unterbewusstsein zu hören. Zum Beispiel, ein Schweigegelübde beruhigt das Nervensystem und Geist stellt sich auf die inneren Dialog mit sich selbst, entwickelt Intuition und erweitert den Horizont des Bewusstseins.
Transzendentale Meditation arbeitet auf der tiefsten Ebene des Unterbewusstseins und nicht nur das Bewusstsein, sondern auch die Emotionen des Menschen, seine Seele und Körper entwickelt. Diese Ebene wird durch Meditation lange Trainings des Bewusstseins erreicht. Die Bedeutung der Transzendentalen Meditation ist, dass es beruhigt den Geist, fördert die Ganzkörper-Entspannungs. Durch diese Belastung des menschlichen Körpers, erreicht sein Bewusstsein still und erwachten Zustand. Diese Ebene des Bewusstseins als den internen Zustand der absoluten Ruhe, Ruhe und Zufriedenheit beschrieben. Das Gehirn ist von Natur aus aktiven, in der Lage, zu betrachten und die Fähigkeit einer Person zu wecken.
Rasprogrammirovanie oder Neuprogrammierung des Unterbewusstseins ist auch als einer der schwierigsten Techniken der Meditation. Das Erreichen dieser Ebene des Unterbewusstseins des Menschen wird von den Stereotypen der Gesellschaft falsche Angaben und erworbenen Komplexen befreit. Das Unterbewusstsein wird von den negativen Auswirkungen der externen Faktoren gelöscht, wieder in den ursprünglichen Zustand von Frieden und Glück. Während dieser Meditationstechnik Bewusstsein findet es störend Stereotypen und Komplexe und nach und nach zu beseitigen.