Versuchen Sie, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Um dies zu tun, ehrlich gesagt analysieren ihre Stärken und Schwächen, Erfolge und Misserfolge. In dieser Übung das größtmöglicher Objektivität und Unparteilichkeit. Zeitplan Pläne für das, was Sie in der nahen Zukunft erreichen wollen und langfristig. Und tun Sie am besten, sie zu erfüllen. Dieses Recht gibt Ihnen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Versuchen Sie, auf sich selbst, als ob "von außen" zu suchen. Zum Vergleich, vor allem darauf achten, das Verhalten anderer als emotionale Menschen wie Sie, wenn sie die Freiheit zu geben, um sein Temperament. Und zeichnen Sie eine einfache Schlussfolgerung: Sie sind in den Augen der anderen in solchen Momenten suchen Sie nicht besser oder schlechter. Bei vielen maßlosen, übermäßig emotional Leute fragten sich auch, wie sie aussehen unattraktiv "Flash", würden sie wahrscheinlich sich zu behalten. Dies gilt vor allem für Frauen, weil das, was wenig das schöne Geschlecht will, damit es vorzeigbar aussehen.
Erfahren Sie, wie alles, was mit einem vernünftigen Maß an Ironie zu behandeln. Unnötig schmerzhaft, "Insel" zu reagieren in der Regel sind die Menschen fast ohne einen Sinn für Humor. Die Fähigkeit, den Humor in der einfachsten, alltäglichen Situationen zu sehen, lachen nicht nur anderen, sondern auch sich selbst, wird sehr helfen. Zustimmen, viel besser, als zu lachen, eine Szene, die in den Skandal führt zu machen.
Am Ende versuchen, die alte Weisen Rat zu folgen: "Erstens, geistig zähle bis zehn, und dann ..." Sie werden in den meisten Fällen zu sehen, die bereits auf dem Konto "Sieben" oder "Acht" wölbt Ihre Gefühle irgendwo leise verschwinden. Und dann, wie viele unangenehme Situationen vermieden werden können.