Das Stromversorgungssystem für Shelton wird von der Kompatibilität der Produkte nach ihrem Grad der Verdaulichkeit des Körpers. Die Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten für ein Frühstück Essen kann auf die Tatsache, dass schlechte Produkte verdaut werden führen. Kombinieren Proteine mit Protein pro Mahlzeit ist auch nicht möglich, die gleichzeitige Anwendung von Proteinen mit Fette stören die Absorption von Proteinen. Fette können nicht mit Kohlenhydraten (Assimilation letzten stark verzögert) kombiniert werden sollten sauren Lebensmitteln allein gegessen werden kann Stärke und Zucker Erkrankungen des Verdauungstrakts erzeugen.
Früher Melone oder Wassermelone als Dessert nach einem herzhaften Abendessen zu essen, aber Shelton aufgefordert, sie getrennt zu verwenden, als Hauptgericht. In Kombination mit anderen Produkten können sie Durchfall, Aufstoßen und andere Beschwerden verursachen. Milch durch Theorie ist Shelton kein brauchbares Produkt, es ist möglich, nicht zu benutzen.
Ernährung sollte eine einzelne Komponente sein - nur wenn Produkte kann Vorteile für den Körper zu bringen. Je kleiner der Kombination von Produkten in der Abendessen, desto schneller die Nahrung verdaut und der Mann muss sich davon überzeugen. In diesem Fall wird die Last auf die Verdauungsorgane Minimum, das Risiko für bestimmte Krankheiten reduziert wird. Shelton nicht befürworten monotonen Diät - er rief zum Essen abwechslungsreich, aber im Laufe des Tages, und jede Mahlzeit sollte so wenig wie möglich Arten von Produkten enthalten.
Natürliche Lebensmittel liegt auch in der Tatsache, dass nicht-natürliche Produkte (Brot, Nudeln, verschiedene Getreide) nicht den Körper zu profitieren, und Obst und Gemüse besser zu essen roh. Um die Mahlzeit erst nach dem Hungergefühl beginnen - es sollte ein Signal an den Beginn der Mahlzeit. Gesundheitsschädlich Aromastoffe, Pilze und das Salz aus der Nahrung, Nüsse, und einer kleinen Menge Salat Fett benötigt beseitigt werden. Richtig organisiert Ernährung ist sehr wichtig - besser, beginnen den Tag mit Obst und Nachtisch sollte aufgegeben werden.