Buchweizen - ist nützlich bei Diabetes und Anämie auf eine Diät, um Gewicht zu verlieren leicht, denn Buchweizen enthält viel Protein kolichesvto. Gerste und Jachmeneva Getreide aus Gerste gemacht, machen sie knusprig Getreide. Leicht zu kochen und Suppen. Gerstenbrei ist besser, haben eine warme, ostyvshaya schlechter verdaut. Yachki der gekocht und rasspychatye und flüssigen Brei, mit Darmproblemen (zB Verstopfung) sind besonders nützlich.
Maisschrot Zusatz von Vitaminen B1, B12 und PP enthält Karotin. Brei daraus stören den Prozeß der Fermentation im Darm. Barley hilft, den Verdauungstrakt, ideal für die Reinigung des Körpers, bevor die aktive Gewichtsverlust zu verbessern. Zu einer schlechten Ernährung gewöhnt, können Sie leicht zu einer dauerhaften gesunden Ernährung zu wechseln. Diät, trinken Sie ein Tag für mindestens 2 Liter Wasser.
Bio, organisch, Nicht-GVO - zu einer Diät-Produkte mit Noten auswählen. Eine Woche, können Sie Gewicht verlieren 2-3 kg, wenn Sie die folgende Schema uprtrebleniya Getreide zu verwenden. Am ersten Tag kochen Gerste für ein Paar oder kochen ohne Salz, Zucker und Gewürzen. Zum Abendessen essen ein grüner Apfel. Am Tag 2 nach Perlovka fügen Sie eine Banane, geschnittenes Obst, essen zu jeder Mahlzeit Brei ein wenig.
Am Mittwoch, fügen Sie die Gerste paar Beeren Rosinen, und abends, essen 100 Gramm Quark und trinken Sie ein Glas Kefir. Am Donnerstag, den Brei kochen und essen sie im Laufe des Tages mit Äpfeln in den Abend - Kochen Rindfleisch, genug 100 Gramm, waschen Sie mit einem Glas ungesüßten Tee. Am Freitag, Brei, fügen Sie 200 Gramm Trauben, und die Vorbereitungen für das Abendessen Met (1 TL Honig in einem Glas Wasser).
Am Samstag Frühstücken Feigen, Walnüssen (2 Stück), während des Tages essen Gerste, und am Abend in der Ernährung zwei reife Banane enthalten. Honig trinken Wasser. Beobachten, wie eine Diät, können Sie leicht, Gewicht zu verlieren in kurzer Zeit.