Denken Sie an Ihr Menü für ein paar Tage im Voraus. Beachten Sie, dass Rührei, Spiegelei oder gebackener Pudding - Universalschale zum Kochen, die verschiedenen Zutaten verwenden können. Gestern Reisbeilage kann für Abendkasserollen, und die Reste der Kartoffel und Wurst nützlich für einen Morgen Omelett verwendet werden.
In den Laden gehen, lesen Sie bitte den Inhalt des Kühlschranks. Vielleicht ist der Rest auf die Produkte, die Sie im Laufe des Tages zu verwenden und setzen Sie die geplante Wanderung morgen.
Halten Sie Quittungen. Mit ihrer Hilfe werden Sie in der Lage, die Menge des Geldes, die für Lebensmittel ausgegeben wurde analysieren. Vergleicht man die Kosten für die gleichen Lebensmittel in verschiedenen Geschäften, wählen Sie einen günstigen Ort zum Einkaufen.
Bevorzugen saisonale Gemüse und Früchte, die viel billiger sind. Versuchen Sie nicht, Trauben oder Erdbeeren im Januar kaufen, und in dem Fall, das große Geld für Heidelbeeren und Himbeeren zu verbringen. Beachten Sie, dass importierte exotische Früchte und Gemüse sind oft weniger nützlich als die natürliche wachsen in Ihrer Spur.
Vermeiden Sie den Kauf Convenience Food, Füllung und alle Arten von Schnitten. Beachten Sie, dass ein Stück Käse oder Wurst werden Sie viel weniger kosten.
Verlängerung der Haltbarkeit von Lebensmitteln im Kühlschrank, legen Sie sie in getrennten Behältern oder Kunststoffbeutel. Trennen Sie das Fleisch vom Knochen, Käse, in Folie wickeln und trocknen Wurst Pflanzenöl. Das Brot ist nicht gefühllos und behält seinen Geschmack, legen Sie sie in den Gefrierschrank.
Denken Sie daran, auf Nahrung, ohne Schaden für Ihre Gesundheit zu retten.