Um die Kälte zu vermeiden, empfiehlt es sich, die folgenden Mittel der Prävention nutzen: mehrmals täglich, um die Nase und Rachen Sole waschen, waschen Sie die Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen, nachdem sie auf der Straße, nehmen Vitamine und antiviralen Medikamenten, trinken Kräutertee mit Minze, Johannisbeeren, Himbeeren usw. .
Wenn trotz dieser, begannen die ersten Anzeichen einer Erkältung zu zeigen, wie Halsschmerzen, Schnupfen, Kopfschmerzen, dann sollten Sie einen aktiven Kampf für ihre eigene Gesundheit zu starten.
Erkältungen greift vor allem den Nasen-Rachenraum, so Gurgeln - ein Erste-Hilfe Ihres Körpers. Sie können Salbei Tinktur oder Propolis verwenden. Wird auch dazu beitragen und Inhalation mit ätherischen Ölen von Eukalyptus, Salbei, Minze, Zitrone, Kamille.
Ein gutes Mittel gegen Erkältung ist eine Dusche mit kaltem. Um die Nebenhöhlen gründlich zu reinigen, spülen Sie sie wiederum eine leistungsstarke Jet von warm, aber nicht heißem Wasser. Während allmählich nähert, und dann weg Seelen. So geschehen und wärmende Massage Kieferhöhlen, die dazu beitragen, reinigen und die Überwindung der Kälte.
Gute Hilfe von Nasenverstopfung Aloe-Saft, mit dem Sie alle 2-3 Stunden zu begraben wollen.
Sinnvoll, eine Zitrusfrüchte Bad zu nehmen. Um dies zu tun, 100-150 g trockenen Schale jeder Zitrusfrüchten (Orange, Zitrone, Mandarine), gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und ziehen lassen für 20-30 Minuten. Die daraus resultierende Infusion und ein paar Tropfen ätherisches Öl von Rosen gießen in die Wanne und genießen in es für einige Minuten. Danach werden Sie sich viel besser.
Heilung der Erkältung, ist es notwendig, sich ernsthaft um die Stärkung der Immunität engagieren. Ärzte sind die vier wichtigsten Faktoren, die das Immunsystem, um richtig funktionieren zu helfen: die körperliche Entwicklung, Ernährung, spezielle Kräuterpräparate und Vitamine, die den Widerstand des Körpers zu erhöhen, und Härten. Unmittelbar nach dem Kalt Pay maximale Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit, und keine Infektion nicht mehr wagen, um Ihren Körper zu schaden.