Fasten Tag grünen Tee

 Die Zusammensetzung von grünem Tee eine große Menge an Nährstoffen Vitamine B, C, P, Kalium, Jod, Fluor, Kupfer, organischen Säuren, Polyphenole, Flavonoide, Antioxidantien usw. enthält Dank der Verwendung von grünem Tee erhöht Immunität, stärkt den Herzmuskel, erhöht den Widerstand gegen Stresssituationen, die Verbesserung der Leistung des Nervensystems und warnte Krebs. Dieses Getränk wird empfohlen für Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose, Schlafstörungen verwenden, verminderte sexuelle Aktivität, Leber- und Nierenerkrankungen, sowie in Gebieten mit ungünstigen Umfeld.

An diesem Tag sollte mindestens 1, 5 Liter grünen Tee ohne Zucker trinken - 1 Platte alle 2 Stunden. Wenn Sie möchten, können Sie ein paar Zitronenscheiben hinzufügen. Auch erlaubt, nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu trinken, und mit einem starken Gefühl von Hunger, eine Handvoll getrocknete Früchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen) essen.

Einen Tag lang werden Sie loswerden wie durchschnittlich 1, 5 Pfund Gewicht. Dies wird aufgrund der am Anfang der Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit zu befreien passieren, da grüner Tee ist ein Diuretikum und reinigenden Eigenschaften.

Um zu verwenden, wählen Sie nur qualitativ hochwertige grünen Tee, aber das ist nicht genug. Um das Beste aus ihm zu extrahieren, müssen Sie lernen, wie man dieses gesunde Getränk zubereiten. Zu diesem Zweck legen die trockenen Teeblätter in die Kanne (Glas oder Porzellan) und füllen Sie mit heißem Wasser (1/2 Teelöffel auf 1 Tasse Flüssigkeit), erste bis dritte, nach ein paar Minuten - bis zur Hälfte, dann fügen Sie bis zu 2/3 des Gesamtvolumens. Lassen Sie sitzen für 5 Minuten.

Denken Sie daran, dass das Fasten Tag grünen Tee ist für Menschen mit Rheuma, Arthritis, Gicht, kontraindiziert. Sollte grünem Tee zu verzichten und bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, sowie während der Stillzeit.