Übung №1 «schätzen und loben dich"
Fahren Sie mit der Erziehung der Sinne unmittelbar. Zunächst unterschätzen Sie nicht die Fähigkeit der Menschen in der Gegenwart von Fremden. Im Gespräch mit Ihren Freunden, Klassenkameraden, Kollegen versuchen, nur über die Vorzüge und unbestreitbaren Erfolge zu nennen. Seien wir ehrlich - weil Sie wirklich talentiert und einzigartig sind, dürfen wir nicht vergessen für eine Minute. Auch vergessen Sie nicht, sich selbst zu loben. Der Grund für das Lob können Sie ein köstliches Abendessen gekocht werden, erfolgreich bestandene Prüfungen, um seine Großmutter, die Unterstützung braucht usw. besuchen Sie können 5 Minuten vor dem Schlafengehen zu wählen, um all die guten Dinge in den letzten Tagen zu erinnern, und noch einmal geistig klopfen Sie sich selbst für die geleistete Arbeit.
Übung №2 «Take Me Geschenke"
Vergessen Sie nicht, sich selbst zu behandeln. Wenn Sie das Gefühl traurig und schlechte Laune nicht will, dich zu verlassen, tun Sie sich selbst ein Geschenk. Sie können Filme, Lieblings essen oder zu trinken, interessantes Buch, das Sie schon immer wollten oder rufen Sie einfach einen geliebten Menschen zu werden. Großes Geschenk für mich selbst kann ein Besuch beim Friseur oder SPA-Salon sein. Hier können Sie Körper und Seele entspannen können, und nach dem Eingriff wird attraktiver und begehrenswert fühlen.
Übung №3 «Sprechen Sie mit eigenen Spiegelbild"
Jeden Tag ein paar Minuten im Gespräch mit seinem Spiegelbild. Um dies zu tun, verwenden Sie einen großen Spiegel, in dem Sie sich als Ganzes zu sehen. Stellen Sie sich vor ihn und beziehen sich auf das Spiegelbild seines eigenen Namen oder, wie Sie möchten. Sagen Sie uns Ihre schönen Menschen ihre wichtigsten Vorteile aufzulisten. Sprechen Sie nur schöne Dinge, und was Sie möchten, um sich von anderen zu hören. Führen Sie diese Übung in regelmäßigen Abständen über den ganzen Monat, und positive Ergebnisse nicht lange auf sich warten zu nehmen.