Bevor Sie aufwachen und Speicherung von Energie, müssen wir lernen, es zu halten, sonst wird alles wie ein undichtes Barrel auslaufen. Der Hauptteil der Energie Menschen lumpen mit negativen Emotionen. Wenn eine Person ist sehr reizbar und aus sich selbst auf jeder Kleinigkeit, keine Übung wird nicht ihm helfen. Zuerst musste er lernen, sich zu beruhigen, Geduld und die Fähigkeit, nicht zu urteilen. In die Seele der Welt sein sollte - nur in diesem Fall, wird die gespeicherte Energie im Körper gespeichert werden.
Viel Energie verbringen die Menschen auf all die Dinge, die Aufmerksamkeit auf sich zieht. Also, wenn eine Person sieht Sendung, was ihn intensiven Emotionen, Energie verbringt er. Bevor Sie mit der Übertragung zu sehen, stellen Sie sich die Frage: "Was hat sie mir geben? "Wählen Sie, um nur die Programme, die wirklich etwas, die Sie erhalten, können Sie es besser machen zu sehen. Umgekehrt, vermeiden Sie den Fernseher, in der es nichts als Streitigkeiten, Auseinandersetzungen und Klatsch. Solche Fernsehprojekte zu saugen nur deine Kraft, ohne etwas im Gegenzug.
Das Blockieren der Hauptkanal Verlustleistung, die Sie die Ansammlung genießen. Zunächst einmal lernen, wie man Zeit für Aktivitäten im Freien zu machen. Raumluft als die Luft von Büros, enthält sehr wenig Energie (Prana). Im Gegensatz dazu reine Landluft buchstäblich durchtränkt. Es gibt spezielle Atemübungen für eine Menge von Energie - zum Beispiel die vollständige Yoga-Atmung. Es hat eine Menge Feinheiten, so dass man im Internet detaillierte Beschreibung dieser Technik.
Für eine Reihe von Energie können Sie eine "umgekehrte Atmung" zu verwenden. Diese Methode muss auch an der frischen Luft angewendet werden. Sein Wesen besteht darin, dass man nicht einatmen den Magen Ausbuchtungen, sondern versuchen, ihn zu engagieren. Dies führt zu der Tatsache, dass die Luft gegossen Praana beginnt aktiv durch den Körper absorbiert. Wandern oder Joggen, gefolgt von solchen Atem kann auch zu einem Anstieg der Ihr Gewicht - bei seiner Rückkehr wird er ein paar hundert Gramm der obigen sein. Damit wird der sichtbare Beweis für die Energiegewinn sein.
Sehr gute Aufladung des Körpers gibt dem Verfahren zum Pumpen von drei lebenswichtigen Zentren des Bauches. Übung sollte im Liegen. Stellen Sie sich vor, dass im Bauch, in der Nähe der Wirbelsäule, gibt es drei Hohlräume. Einem im unteren Teil des Bauches, der zweite höhere, die dritte in der Spitze. Inspirations Gefühl als lungengängiger Luftleistung wird entlang der Wirbelsäule in diesen Hohlräumen geliefert. Erstens, "bluten" den Boden -, wenn es passiert, werden Sie die Hitze im Unterbauch und Perineum fühlen. Dann wird der Durchschnitt und das Ende des Hohlraums - der obere. Die Offenlegung dieser drei Zentren deutlich erhöhen Ihre Energie Chancen.
Verschiedene Kraftübungen gibt es so viele, die Sie leicht finden können online. Verwenden Sie nur diejenigen, die Sie gerne mitbringen. Achten Sie darauf, jeden Tag Normalladung, die beste Musik zu folgen. Nehmen Sie es, mindestens 15 Minuten, und Sie werden spüren, was ein großer Vorteil mit sich bringt. Bewegung - so ist das Leben. So viel wie möglich zu Fuß zu gewöhnen, nutzen jede Gelegenheit für Spaziergänge. Seien Sie fröhlich, Freudig, Energiegeladen, finden Sie sich eine neue Klasse - es gibt nichts, dass ein alter Mann, wie die Idee, dass für ihn in der Vergangenheit. Lesen Sie die Literatur die Praxis der Selbst-Verbesserung zu beschreiben, vor allem Ost - Sie daraus lernen können viele nützliche Informationen.